有时候你会觉得被那些繁琐的小事拖累，却又不知道如何解脱！

有时候忙碌一天之后却仍有种碌碌无为的感觉，却似乎又找不到哪里错了！

有时候明明计划的很好，但却总会被外界因素影响，周而复始的找不到解决之道。

其实根本原因就是在于缺少自我总结。

假如把人比作一台车的话，那么自我总结就相当于定期的保养和维护，帮我我们查漏补缺和防患于未然。能高效的减少和预防错误的发生。可是大部分人不懂得如何快速做出精准的总结，甚至做出的事错误的总结，不仅不能推波助澜，反而南辕北辙。

明白问题是什么就等于解决50%的问题了，所以根本原因不是你不够聪明，而是你没体验过定期总结的好处。

以前我每次做自我总结的时候总是条件反射的列出自己的这不好那不好，最后总结的时候再来个我要如何如何和改正，基本上跟小学作文差不多。可能是小时候写作为时候留下的心理暗示，小时候老师教我们凡事要谦虚，要勇于承认错误，于是大部分同学在写作文的时候都按照我上面所说的模式来写，因为这种模式在我们很小的时候就开始不断的在每篇作文、每次回答问题的时候不断的重复，不断的加强，见见的我们养成了这种思考习惯，认为这是理所当然的，谦虚是中华民族的传统美德，大家都这么说怎么会有错？

所以长久以来的思考习惯决定了你自我反省时候总是无意识的先自我否定一番，如果一个人长期处于自我否定里，那么这种心理最容易让人产生自卑的心理，如果这种否定再不断的重复，那么它在你的心理渐渐加强，扎根越来越深，自卑感就越来越明显，自卑能衍生出许多意想不到的负面心理。

正确的思考方式决定了我们能否做正确的事，所以做好总结很有必要，那么如何快速做出精准的总结？

    一、明确的目标

   没有明确的目标便无从总结，总结的目的就是为了更快更轻松的达到目标，目标要清楚，不然你会不知道如何去到达反而做许多无用功。

    二、拆解目标

    大事化小，小事化了，说的就是这个道理，拆分是一种艺术。

    房间内家具摆放得合理自然会显得漂亮得体，目标拆分的合理也能让你成竹于胸，做起事来自知分寸。

按照这两个原则开始划分拆解自己的目标后，定期的审视它，自然你就会查漏补缺，如果有时间最好周期性的写在博客上，能不断的强化你的目标感，从而有节奏的生活和工作，过上幸福的生活。

刘坤/2017年1月4日10:52:48