前段时间我失眠严重，有多严重呢？记得那次我整整3天3夜没有睡觉，晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，越想睡、越睡不着。

白天精神恍惚，干什么事都没精神，最主要的是失眠带来的并发症才最折磨人，情绪异常低落，无端沮丧，仿佛世界末日。那种感觉怎么去形容呢？就好像自己快要死、但是又一时半会的死不掉，对，生不如死。

疼痛可以忍受，但是绝望无法忍受，连续的几天失眠，能让人丧失意志力，那时候不断的自我怀疑，不断的各种沮丧悲观情绪蜂拥而至。我买了安神补脑液，喝了，依旧睡不着。

朋友建议我去找中医试试，说中医主要是调理，并且用的都是草药，就算治不好也不会有什么副作用。

其实我不是没考虑过中医，而是我本来就不太相信中医，我认为中医治病的那套理论本身就似是而非，含糊不清很难让我信服，比如中医大夫常说的内热、湿气、上火等这些词汇，谁能说清楚到底什么是内热？什么又叫上火？

然而西医和现代医学就没有或者说很少有这样模棱两可的概念，肚子疼去做彩超，化验出的结果是阑尾炎的话，医生会根据病情建议要不要手术，用不用抗生素，用的话用多少剂量，这些都是有大量的临床实验依据才给出的明确治疗方案，而不是通过简单的望闻问切结合医者本人的经验和风格主观的去下药治疗。

当然这只是我个人的看法，毕竟我也不是医学专业的，我只是不愿意拿自己的身体去做实验，为此我去网上预约了心理医生，想试图让心理医生通过催眠的方式帮我找找原因，因为我确信我的失眠不是因为生理上的病变导致的，前段时间我还做了各个内脏的彩超，各项指标都正常，而去看心理医生又不需要像去医院那样先挂号，再排队，再折腾着去检查这个检查那个。只要你提前预约好，付完钱，等着按时按点到就行了，剩下的事情就交给医生来处理，可惜后来因为时间不够的缘故没去成。

虽然没去看心理医生，但是我却慢慢的从失眠的魔爪中走了出来，也不知道什么原因。

有人说我是不是压力大。想想，也没什么压力。父母中年，暂时不需要我接济。孑然一人，也没有家庭压力，工作上也都能应付得了，我能有什么压力？后来想想，还是别较劲了，我可不想再次体验失眠的感觉，那感觉真的生不如死、刻骨铭心。还是先找个中医调理调理也好，毕竟这是自己的身体，再说中医能在中国存在这么久，说明肯定有其价值和意义，如果有哪位朋友有这方面的资源的话不妨介绍给我试试，提前拜谢了！

经历了失眠之后，我才格外珍惜能安寝的时光，睡的好，早晨起来精力充沛，心情自然也好。

可是我不希望这样的生活节奏随机出现，我要找到保持精力的方法。失眠其实只是一个表象，失眠会带来的各种各样并发症才最可怕。后来我坚持健身，或者说我尽量坚持健身，定点作息，每天和蛋白粉，每周末去奥体公园跑5公里，坚持每天的健身打卡记录。坚持了一段时间，果然见效，并且在9月份的时候体重增加了2.5公斤。

通过这段时间的生活习惯改变，整个人的精神状态也好了许多。

以前，是活在当下，什么是当下？就是只做眼前的事，比如今天就做今天的事，明天和后天的事不管。

现在，是活在一个链条当中，因为通过失眠这件事我不断的去改变自己的生活习惯，试图强壮自己的身体进而强大自己的精神，比如每天健身，每天的卧推或者每天的弯举训练都是未来壮硕躯体的一个铺垫，看似一个简单的动作，其实都必不可少，这些小小的动作训练连通过时间轴联系在一起就终能达到理想的效果，不是说今天多运动了一下明天肌肉就长出来了，是需要持久的、缓慢的坚持之后才能看到的变化。善猎者必善等待，感觉有种生活在4维空间里一样，通过未来看今天。

今天看到无语写的博客说要年读50本书，乍一看，才50本，其实，不少了。50本什么概念？一年有52周，平均一周读一本，坚持一年，几人做到？这些书差不多摞起来能有70cm高了,到现在我读过的书估计还不到50本。年读50本是一个人的远方，有的人远方是金钱，有的人远方是iPhone X。站在4维空间的角度看不不同人的远方，能看到不同的生活曲线，同时也是这些不同的远方掣肘了不同人的生活曲线。换个角度看问题真的很有意思。

如果你去看别人列出的计划，你能感受到他的远方在哪里，同时这些远方能不断的加持他，改变他的频率。